SPINNINGmarketing Rehmedica  Spinning w Rehmedice Główne korzyści stosowania systematycznej jazdy na rowerach: * poprawa wytrzymałości * wzmocnienie układu kostnego * zmniejszenie tkanki tłuszczowej * zapobieganie osteoporozie * zapobieganie chorobie wieńcowej * utrata zbędnych kilogramów * poprawa jędrności skóry * zwiększenie wydolności układu krążenia * wyrzeźbienie mięśni łydek, pośladków i ud * polepszenie kondycji Podczas około godzinnych zajęć spalamy nawet do 1000 kcal, dzięki temu systematyczne treningi wzmacniają proces odchudzania. Jazda na rowerze również nie obciąża tak bardzo stawów, dlatego technika ta jest odpowiednia też dla osób otyłych.
|
